START!
Kampfgewicht 75,1 Kg
Bauchumpfang 101 cm
Oberarmumfang 34 cm
Oberschenkelumfang 66 cm
das sind mal stattliche Maße ;) Diese heißt es ab Heute zu bekämpfen!
Das Motto heißt : Viel Bewegung und gesunde Ernährung! Durch das Stillen kann ich natürlich keine Radikaldiät betreiben, sonst würde es Emmi schaden. Und das wollen wir ja nicht.
Ich werde ab heute ein Ernährungstagebuch führen um meinen täglichen Kalorienbedarf/Verbrauch überblicken zu können. Zudem wird mein Mann mir zeigen wie ich mit Hanteln und Gewichten ein Training der einzelnen Muskeln machen kann, vor allem mein Rücken braucht eine Stärkung.
Ich werde versuchen hier täglich ein kleines Tagebuch zu führen. Wöchentlich bekommt ihr mein Gewichts- und Umfangupdate. Ich nehme den Blog jetzt als Ansporn für mich selber.So bleibt immer ein kleiner Druck und den brauch ich auch.
Wer mitmachen will kann das gerne machen und vielleicht hat ja die eine oder andere Lust auch ein wöchentliches Gewichtsupdate zu liefern ;) Kommentare sind gerne Willkommen!
Liebe Anna,ich wünsch Dir viiieeel Erfolg im Kampf gegen den fiesen Schweinehund! Meine Waage funktioniert grad nicht (ich glaub, sie ist hinüber...), sonst würd ich doch direkt mitmachen. Vor allem ein wenig Sport würde mir nicht schaden... LG Y.
AntwortenLöschenIch wünsche dir viiiiiiiiiiel Erfolg bei deinem Vorhaben !!
AntwortenLöschenGruß
Sani(die gerade selber versucht 10 Babykilo plus 15 Restkilo´s abzuwerfen)